咨询者们往往搞不清楚的是——问题的解法其实在我自己身上

确实很多人面临的伴侣是有直接的问题（不过实话说，是人就有直接的问题），并且大家在里面死去活来的难受

但难受内耗这个问题，基本来源于「我希望他主动变化」，意思我能不能什么都不做，但事情就变好了？

不能。

而且某种程度来讲，你如今的痛苦也是这个想法造就的生活碎碎念