夏季频繁嗓子疼扁桃体发炎，很多人只会归罪熬夜上火，公共卫生间里潜藏的致病菌，同样会诱发严重咽喉细菌感染。上海一名女子在公司公厕如厕后，当晚扁桃体迅速红肿，吞咽动作都难以完成，就医检查后确诊粪便类细菌感染。
高温潮湿环境会加速公厕病菌繁殖，病菌跟随冲水产生的气溶胶漂浮在空气里，接触口鼻黏膜就能造成呼吸道不适，这种症状很容易被人误判成普通上火，自行服用降火药物只会耽误治疗。
不管外出商场写字楼卫生间，还是自家厕所，冲水前盖上马桶盖是基础防护手段。央视联合科研机构做过对照实验，不盖盖子冲水，带菌飞沫会四散飘到毛巾牙刷等物品表面，全部点位都能检测出细菌，盖盖操作能大幅减少病菌扩散范围。
日常防护可以做好这几点，流动水搭配洗手液洗手满二十秒，随身常备消毒湿巾，触碰公共台面后及时擦拭。不要长时间停留在密闭厕所空间，如厕后莫名咽喉肿痛，没有发烧流涕感冒症状，一定要去医院抽血检查。
马桶定期清洁消毒不能偷懒，建议每周完整擦拭一次。市面上洁厕用品分为洁厕块和酸性洁厕液，洁厕块放进水箱可长效清洁，洁厕液选粘稠款，能附着在马桶壁溶解尿碱水垢。酸性清洁剂严禁和漂白类产品混用，存放位置避开孩童可触碰区域。
不起眼的如厕习惯，直接关系呼吸道健康，家里和身边人都要知晓这套简单防护办法。