例如广东，夏季炎热，老下雨，一下几天，屋里墙面上都发霉了，人们呆空调房里。外出干活热的大汗淋漓，热的不行，冰冻饮料喝的不停…。现在给大家聊聊我是怎么做消除困倦身心的方法哦！
1.静心！中医说心静而不躁就能找到适合自己的消暑方法，根据自己的体质情况吃适合自己健康需求的食物，例如胃寒的人吃温热的。胃热，心火旺的适当吃些冰冻的，如冰冻酸梅汤等。
2.夏季适量吃姜，橙皮，大枣，黄糖一起熬汤喝。消食开胃，温经散寒除湿，让人体轻松。
3.用大茴香，茄子，姜丝，口蘑菇，蒜蓉清蒸熟透了，淋上花掓油，芝麻油，味精，盐，醋，生抽，一道精致美味的“凉拌茴香口蘑茄子”就做好了，青香诱人，好吃又健康。能除湿消肿，止痛，让人感觉一身轻松。让亚健康状态减轻或者是消失哦！
大家有这样吃过的吗？欢迎您来聊聊哦，您都有哪些好方法可以安然过夏天？