今天就来和大家聊聊我刚到手的这台阿福AI体脂秤
这台精致小巧的AI体脂秤，是我在阿福app里花1分钱领的
本来只是想薅个小羊毛，没想到第一次踩上去
反倒让我对自己的身体有了新的认识，怎么保养心里也更有数了，非常实用
家里有50+女性长辈的，建议都给长辈领一台
它可以看清楚我们的骨量，能很好地发现和预防骨质疏松
⚖️ 一脚踩上去，18项指标全有了
女性过了更年期，光看体重秤上那个数真的不够
肌肉、骨量、内脏脂肪这些藏在身体里的东西，才是决定咱们走路稳不稳、状态好不好的关键
尤其是骨量，更年期绝经后，女性的钙的年流失率可达2%
监测骨量，针对性有意识锻炼、补钙和维D，是应对骨质疏松，防止摔跤的最好方式
这台秤一上去，18项指标全冒出来了
我平时撸铁、瑜伽没断过，没想到骨量和蛋白量占比还是有点少
骨量2.3kg，蛋白量占比 10.9%
我顺手在App里问阿福：我饮食上需要注意什么？有蛋白质缺失风险吗？
它给的建议挺实在：每天要补充60-80g蛋白质，不然我撸铁可能会肌肉恢复更不上
这是我觉得这台AI体脂秤最特别的地方，其他秤最多就给个数据，它能给方案
🐜 1分钱怎么领？秤准不准，我都说说
领法不复杂：阿福app首页有个"阿福陪你减重"的入口
点进去付39.91，其中9.9是邮费，秤到手激活后，就能收到一个30元的通用支付红包，线上线下买东西都能直接当钱花
一进一出，算下来秤本身真就1分钱
我顺手查了下，这台秤是沃莱代工的，是体脂秤里数得上的老厂子
用的是双频测脂，跟医院里DEXA金标准的相关性到了0.942
怪不得测出来的数据比我那台老秤细致这么多
往后我打算一周固定踩一回，让体重、脂肪、肌肉三条曲线自己说话，阿福也会隔段时间帮我做个小结
如果爸妈身边还没有体脂秤，不妨帮她们领一台，可以让他们都把骨量监测起来，尤其是让妈妈监测好
下载个阿福，1分钱，9.9 邮费，真的不亏
