最近总觉得胸闷气短，稍微动一动就咳嗽，换季更是玻璃肺体质，稍微受凉咳不停。后来发现个好方子，用三味中药泡水喝，肺功能真的慢慢在好转，现在不怎么往医院跑了。

第一味是麦冬，能养阴生津润肺清心。很多人肺不好会口干舌燥、久咳不愈，就是肺阴不够，用它能缓解肺燥引起的咽喉不适，喝着挺舒服的。

第二位是北沙参，作用是养阴清肺益胃生津。尤其适合常年抽烟或经常吸入空气污染的人，能帮助改善肺的通气功能，感觉胸闷的情况少多了。

第三位是玉竹，能养阴润燥、生津止渴，脾胃虚弱的人也能喝。搭配前两者，既养肺又保护脾胃，整体调理效果不错。

每样取5-10克，用开水冲泡，焖10分钟就能喝了。这几天坚持喝，感觉呼吸都顺畅多了，换季也没那么容易咳嗽了。