在T+1交易规则下，做T是降低持仓成本的核心手段。分为正T低买高卖和反T高卖低买两种模式。正T适合震荡上行行情，先加仓再卖出；反T适合滞涨下跌行情，先减仓再接回。全程保持总股数不变，反复赚取日内差价。熟练把握分时高低点，长期坚持滚动操作，慢慢把持仓成本越做越低。