武术,为什么要站桩?
桩功秘籍023。允升园认为：桩者，武术之筑基之功，然非筑基之唯一法门。站桩，可顺息、安心、定神，此乃武者修炼之关键也。且站桩出真功夫者，比比皆是。切记，久立伤骨，必须循序渐进，切勿贪图冒进！
武术,为什么要站桩? 桩功秘籍023。允升园认为：桩者，武术之筑基之功，然非筑基
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武术,为什么要站桩?
桩功秘籍023。允升园认为：桩者，武术之筑基之功，然非筑基之唯一法门。站桩，可顺息、安心、定神，此乃武者修炼之关键也。且站桩出真功夫者，比比皆是。切记，久立伤骨，必须循序渐进，切勿贪图冒进！