人生中治愈自己的良药，我觉得首推接纳。人痛苦往往源于不肯接纳，像接纳不了遗憾、失去、自己的普通。我们总幻想事事圆满，结果被过往伤害、旁人评价折腾得内耗严重。其实人间本就泥沙俱下，得失相伴。当学会接纳平庸、不如意、聚散，与遗憾和解，内耗能消散一大半。
还有微笑与善意。生活像高速运转的齿轮，焦虑、疲惫常伴。但微笑不只是表情，还是看淡沧桑的胸怀。假装微笑，大脑会分泌多巴胺释放压力。微笑是对命运的无声宣战，善意则能让世界更温暖。有了它们，生活的阴霾也能被驱散。