最好的养生不是这里注意那里禁忌，而是保持一份心气和热爱，欲望蓬勃，热气腾腾的活着。

做过的事就翻篇，专注当下的生活，想爱就去爱，想说就是说，保持身心的畅通。

特别注意生活细节管理，只会给自己带来焦虑和压力。这样的养生只是表面功夫。长寿的人一般不是格外注意什么，而是很少压抑和憋忍。

最好的保养是说话通畅，欲望通畅，情绪通畅，大小便通畅。