狂补叶黄素，到底是智商税还是真有用？这得好好说道说道。
叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，对眼睛健康有一定好处。像长时间盯着电子屏幕的上班族，眼睛容易疲劳，补充叶黄素能在一定程度上缓解。有研究表明，适当补充叶黄素能降低黄斑病变的风险。
不过，要是把它当成神药，觉得狂补就能让视力大幅提升，那可能就交智商税了。正常饮食中，绿色蔬菜、玉米等都富含叶黄素。如果饮食均衡，没必要大量额外补充。所以，理性看待叶黄素，别盲目跟风狂补。