刚吃完饭不到仨小时又饿了，感觉这样吃都好好吃。灯笼辣椒拌饭，这个辣椒减肥是最好，没有油。话说减肥是有滞后性的，姐妹们真的一点毛病没有。虽然在吃健康的减脂餐，但是不掉秤，后面会慢慢的要么就是紧致，要么就是体脂率下降。
连续的放纵之后真的也会有滞后性，因为饮食的习惯、瘾就犯了。连续放纵了好几天，这一周了都没有办法调整过来，饭量还是很大，但是还好，就是很馋米饭，吃的也比较干净。但是这个视频事实又证明了只要吃的很干净，哪怕吃的多一点都比去外面去放纵吃的少、吃的油、吃的高盐、高糖的东西、科技的东西涨得不多。
不信看后面的上称，晚上又是一碗米饭，菜可能也是姨妈期，然后掉了3两。昨天早上，早上俩鸡蛋一杯奶，中午一大碗米饭，菜肉，半下午又吃了一碗米饭。