“把心放到肚子里”就是最好的修行

生命的本质在于成长，根本的成长来自灵魂和精神觉悟的提升。

所以，每个人最终都会走上修行这条路。

但最好的修行不在深山里，也不在蒲团上，而是在于日常的生活中。

也就是阳明心学所说的“事上练”。

中国有句俗语，叫“把心放进肚子里”，必须放宽心，心量放大，看开些。

如果把这句话应用的修行里，就是时刻觉察观照自己的“气”是往上走，堵到胸口，冲上脑门。

还是往下走，气沉丹田。

这决定了你修行的功夫，也决定了你生命的质量。

能量是没有好坏的，往下走就是“下流”，往上走才能走上“上流”。