吃咸点,老人真的会长寿吗? 吃咸点，老人真能长寿吗？这事儿还真不能一概而论。之前有位72岁阿姨，为控血压三个月几乎不碰盐，结果浑身发软、心慌气短。盲目彻底清淡戒盐，可不是中老年养生的标准答案。
盐是百味之王，也是生命之基。有个中年朋友笃信“盐是百病之源”，几年菜汤不放盐，最后因严重低钠血症离世。但这也不意味着要多吃盐。少盐少油的理念有一定道理，过量摄入盐会增加高血压等疾病风险。所以，老人饮食还是要适度，学会看懂食盐配料表，选对适合自己的盐。