不要把每件事都当成生死攸关

人之所以活得疲惫焦虑，就是总把大大小小的琐事都看得太重。一句评价、一次争执、一点挫折，都让自己彻夜辗转，仿佛当下的困境就是人生全部。

其实绝大多数烦恼，都不足以影响漫长余生。工作上的纰漏、人际关系里的摩擦，还有暂时达不到的目标，放眼几年之后，都只是不值一提的小事。不必事事紧绷，不必次次较真。降低内心的紧绷感，允许事情出错，接纳事与愿违。放平心态，看淡得失，只把精力留给真正重要的人和事，日子才能过得从容松弛。