辟谷7天真的可以减肥吗只喝水不吃饭饿七天也能减肥，但这不是辟谷，辟谷必须要学会练气，辟谷期间有饥饿时，一练气饥饿感就没了，这叫“气足不思食”，古人的经验一直传到了今天。道家服气辟谷七天，不仅不会伤到自己，而且效益多多！