家庭和睦能够避免因家庭矛盾引发的情绪波动，有益于延年益寿。
常言道，人并非因病而亡，实则是被气死的。事实上，从生气到患病，再从患病走向死亡，是一个由气而生、因病致死的过程。许多急病、大病这类致命疾病，都与生气脱不了干系。
人心中多数难以释怀、无法解开的情结，皆源于亲人的言行举止。毕竟，人们总觉得最了解、最理解、最心疼自己的，理应是家中熟悉自己的亲人，而非陌生的路人。然而，在家庭中，亲人不理解你的目的、心情和难处的情况屡见不鲜。正是这些误解，导致你心生困惑，甚至引发难以调和的矛盾，在内心形成巨大压力。长此以往，压抑感、失落感、郁闷感，甚至愤怒感会使人体气机瘀阻，消耗正气、滋生邪气浊毒，不仅伤害情感，还会损伤五脏六腑及经络，致使疑难杂症、急病重病频发，治疗时顾此失彼，难以掌控。尤其是家庭中背负各种压力的顶梁柱，莫名其妙地倒下已成为常见之事。
所以，家庭和睦有益于健康，家庭不和则不利于健康，这是毋庸置疑的。