早晨起来喝一杯水,喝什么水? 早上起来喝杯水，选啥水那可是大有讲究。我平时就对温开水爱得要命，它对胃的刺激小得可怜，能像忠诚的卫士一样保护胃黏膜，还能以风卷残云之势帮身体排毒。
清水也相当不错，能像清洁工一样把身体毒素清理得一干二净，激活新陈代谢，促进消化。要是想有点酸甜滋味，柠檬水绝对是绝佳选择，富含维C，对肠胃健康益处极大。
另外，淡盐水能补充水分、盐分，还能像消毒剂一样杀菌清洁口腔；蜂蜜水营养丰富得像个宝藏，能清热解毒、润肺止咳、润肠通便，预防便秘。不过，具体喝啥，还得根据自己体质和医生建议来，而且别空腹大量喝，免得身体难受得要命。 早上喝温水好处