节制
朋友们好，今天我想说的是“节制”这个词。你看现在的年轻人年龄不大胖子特别多，有的走路都很吃力就更别提跑了，有的上楼爬三层都要休息一下，这样的人直接影响工作和生活，慢慢造成诸多疾病，究其原因就是生活缺乏节制，尤其在饮食上成天吃大鱼大肉，暴饮暴食，吃完饭又不运动慢慢造成身上一堆赘肉。这时我想起我们在部队的时候你看到几个“大胖子”吗？基本上没有，这根本原因就是吃饭有规律，每天坚持锻炼。节制主要有两个核心意思：一是指控制、限制，比如节制饮食、节制情绪；二是指指挥和管辖。它是一种自我约束的能力，体现了为人处世的智慧与美德。