虎背熊腰退退退！终于知道它的厉害了

2026-06-28 15:01:18 码凤记笔记健康

夏天一拍照全是背影杀手😭
明明没胖，但一穿紧身衣，背厚胳膊粗，松松垮垮像发了酵！
以前傻傻狂练，结果越练越壮，心态直接崩了…

💔后来才懂，真不是肉多，是身体太“潮”代谢不动！
赶紧把冰美式换成这杯薏米水
🌿薏米+赤小豆+茯苓+芡实+甘草+栀子+陈皮+苦荞
配料干净，低温烘焙特温和～

🍵入口是淡淡的谷物香，回甘好喝，完全不苦！
现在我每天吨吨灌，不知不觉喝够2000ml
久坐外卖党、爱吃重口的姐妹，听劝！
每天泡一包，清爽过夏～