很多人以为中年焦虑是钱不够，其实更常见的是心被分成了几份：一边惦记父母，一边操心孩子，还要面对自己慢慢变老。
十年前，焦虑多半来自房子、收入和生计；现在，压力还在，但味道变了，更多是责任感带来的沉重。

我身边不少人都有这种感觉，日子没到最糟，却总在某个瞬间突然心慌。

其实对抗它，不是等焦虑消失，而是把生活重新抓回手里：好好工作，认真吃饭，定期陪家人，也给自己留点喘息的时间。

人到中年，最难的不是忙，而是学会在忙里稳住心。