王石和一名健身教练的合影！
这名健身教练身材高大、肌肉发达，可以看到她的肩、臂、大腿都有明显隆起的肌肉，竟然还能看到腹肌和人鱼线，显然是一位非常专业的健身教练。
更难得的是皮肤白皙，长相也非常甜美，往那一站就是力与美的展现。

照片里这位女教练的身材，往那儿一站，就是活生生的招牌。可我的视线，却死死钉在她旁边那个白发老头身上——王石，75岁了。

别误会，我可不是被美女分了神。是王石那身板儿，在专业教练旁边居然没被比下去。胳膊上的肌肉线条，紧绷的腿部轮廓，这哪里是个古稀老人？分明是个刚下赛场的硬汉。查了查新闻，就在2026年5月17号的HYROX上海站，这老哥刚拿了个男双大众组年龄段第一，成绩1小时38分，还顺手把世锦赛入场券揣兜里了。

你品品这个赛事的残酷劲儿，全程8公里跑，每跑1公里就加一组极限力量挑战，划船机、雪橇推、农夫行走轮番上阵，健身圈管这玩意儿叫“地狱级体能绞肉机”。多少二三十岁的小伙子在里头跑崩了、瘫了、弃赛了，他一个75岁的白发老头，硬扛下来了。

有人说看着心疼，镜头里他做俯卧撑胳膊都在抖，下蹲起身得顿一下才能站稳，旁边壮汉想扶又不敢扶，那画面看得人鼻子发酸。说得没错，老态这东西，再硬的肌肉也遮不住脖子上的皱纹，岁月不饶人。

可我琢磨着另一层意思，让人心疼不代表人家就需要同情。有人喊他该去散步遛鸟喝茶，别折腾了，这话听着是为他好，可透着一股子对老年人的刻板偏见。谁规定75岁就只能等着夕阳红？他王石这辈子，干的就是打破规则的事。

62岁登顶珠峰，70多岁玩赛艇、攀岩、跑HYROX，现在还拉着一帮商学院教授和年轻创业者一起练。他在深圳大梅沙开了家叫“顽石”的训练馆，放话要把HYROX当成“工业革命之后城市室内健身的一次革命”来推广。听听这词儿，革命，这哪像个老头说的话。

有人酸他，说自从娶了年轻老婆就拼命证明自己没老。这话格局小了，人家的动力要是靠证明给谁看，早崩了。他就是那种在折腾里才能找着存在感的人，跟年龄无关。

咱们这社会对“老”这件事儿，太缺乏想象力了。要么把老年生活描绘成诗和远方的岁月静好，要么就是一身病痛等着被照顾。可王石这种人，选择了一条更野的路——哪怕腿抖、胳膊颤，也要站在赛场上，哪怕狼狈，也比舒舒服服地老去来得痛快。

那照片里的女教练确实亮眼，力与美的化身。但我看着满头白发的王石，脑子里就蹦出一句话：衰老这玩意儿，你得跟它正面刚，在它把你按倒之前，先踹它一脚。至于值不值，那就是自个儿的事了。

信息来源：

1. 懒熊体育：《王石再创业：深潜十二年，我攀顽石｜长聊》
2. 网易新闻：《75岁王石拿下HYROX上海站男双大众年龄组第一》