练了！月经第四天实在没忍住过来健身房练了两个小时肩背。。感觉健身能解决我一部分心理疾病，因为运动可能是世界上最公平的事吧，只要运动了，就会有结果，一定有结果，我不用焦虑，只需要坚持。运动还能分泌多巴胺，内啡肽，肾上腺素，全都会让我短暂变成一个超级快乐超级自信的人生活里找不到秩序的时候就在运动里找秩序