养生没用！你不开心，吃啥仙丹都不行！要养情绪！

“养好情绪”是最大的伪命题！情绪是你想养就能养的？房价跌了你开心？基金绿了你开心？
情绪是对环境的反应。你环境烂透了，你靠每天打坐冥想就能快乐？那是自欺欺人！真正的情绪管理，不是“忍耐”，而是“转化”和“释放”。
第一，拉黑所有让你不爽的人，物理隔离是最好的情绪药。
第二，学会“推恩”：把你的负面情绪，像踢皮球一样，想办法转移给比你更弱的人或事。
第三，也是最狠的，把你的不开心，变成对别人的“威胁”。你让我不开心？好，我记下了，以后我有机会一定让你更不开心。这种“报仇”的潜意识预设，会让你从受害者变成掌控者，怨气瞬间变成动力。别养情绪了，要养就养你的“气场”和“心机”，让任何人都不敢轻易让你的情绪不好。