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原来大腿粗的人更长寿国医少年志 大腿粗的人真的该好好珍惜自己的肌肉量!节目里科普

原来大腿粗的人更长寿国医少年志 大腿粗的人真的该好好珍惜自己的肌肉量!节目里科普了肌肉力量跟代谢、骨骼健康的关系,确实能为长寿加分。日常练腿动作不用太花哨,深蹲弓步靠墙静蹲都行,坚持练肯定有好处。