谈恋爱，不要一味自我感动。

不要自顾自付出所有，感动了自己，却为难了对方。

我们总以为，感情只要掏心掏肺、倾尽所有，就能换来对等的珍惜。

哪怕委屈自己、迁就对方，只要自己足够真诚，就一定能捂热人心。

可长大后才慢慢看清：感情里最没用的，就是单方面的自我牺牲。

公司一个同事之前谈了一段恋爱，真的把全心全意四个字做到了极致。

对方随口提的喜好，她牢牢记在心里，省吃俭用买礼物；对方工作忙没时间吃饭，她雷打不动点外卖、叮嘱作息；哪怕自己加班到深夜，只要对方找她，她永远秒回消息、随叫随到。

她总跟我说，多付出一点，对方就会多爱她一点。

可现实恰恰相反。她越主动、越包容、越毫无保留，对方越敷衍、越被动、越理所当然。

最后分手的时候，她哭得撕心裂肺，质问对方自己付出了这么多，为什么换不来真心。可对方只是

无奈地说，从来没有要求她这么做，她的过度付出，早就变成了自己的负担。

那一刻我突然通透了。

很多时候，我们的付出，只是感动了自己。

你熬夜的陪伴、妥协的退让、不计回报的付出，在你眼里是满心爱意，在不匹配的人眼里，只是一种无形的压力，甚至是一种束缚。

真正的爱情，从来不是一个人的全力以赴，而是两个人的双向奔赴。

好的感情，不用你拼命透支自己去维系。你的付出有人回应，你的温柔有人珍惜，你的偏爱有人懂得，这才是健康的恋爱状态。

成年人谈恋爱，一定要戒掉自我感动。

可以真心待人，但别倾尽所有；可以主动付出，但别毫无底线。爱人先爱己，适度付出、清醒去爱，不纠缠、不内耗，才能留住真正对的人。