你以为的“补气血”，其实在耗气血！很多人都做错
很多女生天天补气血，却越补越虚、脸色越差🥀，其实是陷入了错误的补养方式。错误食补不仅无效，还会持续消耗自身气血，越养越垮⛰️，看看你有没有中招。
1、熬夜后猛吃补品加重脏腑负担🌙
2、过量进补燥热食材容易上火🔥
3、空腹盲目补气血阻碍吸收🥣
4、一边补一边消耗徒劳无功💨
补气血先懂方法，先通后补、温和进补，改掉耗气血的坏习惯，搭配清淡食补和规律作息，才能真正把气血补回来🩸。