想要稳固精关、提升耐受度，科学调养需满足这些基础条件






很多朋友总是用一些麻痹的方法来降低精关阈值，殊不知道这样做只能是治标不治本，不能够彻底解决这个问题。






中医是一个整体，并不是头痛治头，脚痛治脚，需要辨证论治。精关敏感度过高只是一个结果，是一身阳气虚弱的结果。我们只需要把阳气补足固涩力就会增强就可以稳定一定的时长。





对于阳气的进补主要大补脾肾之阳气，牢牢的补好先后天之本，一身的阳气都会旺盛起来。这个时候虽然五脏六腑都是处于虚弱的状态，但是我们必然不能都去补，那样非常容易形成君臣佐使不分的大方子，反而伤了脾胃伤了元气进而加重病情。





假如总是补的拉肚子便溏说明问题没有得到解决，过度的潮湿反而会包围海绵体让其松弛无力。





来自广州的张先生，今年四十二岁，频繁的出现功能问题，总是习惯性的无法完成，让自己始终处于焦虑的状态。



1.宗筋不振，持续性倒戈


2.冬天怕冷，手脚冰凉


3.腰膝酸软无力


4.头晕耳鸣


5.失眠多梦


6.梦多易醒


7.小便清长，淋漓不尽


舌质淡胖，苔白沟深，齿痕重，脉象弱




辩证：脾肾阳虚，精门不固




论治：补脾肾，固涩精门




可用~生地、黄精、黑豆衣、黑芝麻、五味子、潼蒺藜、锁阳、阳起石、胡桃肉、桂皮、桑寄生、金毛狗脊、芍药、红花、柴胡、郁金、龙骨。





嘱咐其平时不要纵欲，饮食方面尽量清淡，少吃多餐。坚持对症调理一段时间阳气充沛，大便成型，尿频消失，海绵体敏感度大幅度降低，可以自由控制开合。





为什么这个朋友会出现冬天怕冷手脚冰凉的问题？人的阳气是一定的，对于身体亏虚太甚的朋友而言，这点为数不多的阳气只能先保护五脏六腑最低水平的运行，所以最远的手脚得不到濡养进而冰凉。所以我们的身体也在自我调节分配气血。