减肥还是要常态化。我还是吃三顿，但我早餐吃得少。我每天起来都不饿，属于早上没胃口。吃什么比吃多少重要得多。还是要少糖少油少盐。吃食物本身，热量高的限量吃。

我对自己一点不严格，经常想吃什么就吃了，所以保持还算容易，想瘦难

papi酱自曝曾因尝试21天减肥法患病papi酱自曝曾因尝试21天减肥法患病