梦碎奥地利
只减到这里，我已尽力，但感觉肌肉线条明显了不少，放一下手臂对比（镜子那些黑点是擦不掉的不是我不擦）

备战银石，98斤，能做到吗！
今日放纵餐，菜单如下：
一个抹茶奶酪贝果，一个芝士贝果，一份椒麻鸡，一份米饭200g，200g三文鱼，五包辣条，四包海苔，超大杯椰青美式，苹果c冰茶
编辑一下，晚上还吃了一包火鸡面，一杯大杯奶茶