夏天爱喝冷泡茶？千万别空腹喝，很多人一直喝错
别再想着冷泡茶清甜解腻了！绝大多数人都忽略了空腹饮用的隐患，很容易喝伤脾胃。
①低温直接刺激肠胃
空腹时胃里没有食物缓冲，冰冷茶汤会猛然收缩胃部血管，刺激胃酸大量分泌。
肠胃敏感人群喝完极易胃痛、腹胀、拉肚子，长期空腹喝还会慢慢损伤胃黏膜。
即便冷泡析出的咖啡因更少，但低温带来的刺激依旧无法避免。
②加重体内寒气，损耗气血
冷泡茶本身偏寒凉，空腹饮用，寒气更容易侵入身体。
长期这样喝，会出现手脚冰凉、身体疲惫乏力，女生和经常待在空调房的人群感受会格外明显。
所以女生、体虚人群更要避开这个习惯。
③正确饮用方式
冷泡茶尽量放在饭后一小时喝。
泡茶时长控制在1-3小时，密封冷藏储存，当天喝完，避免茶水变质滋生细菌。
脾胃偏弱可以把冰饮放至常温再入口，既保留清爽口感，也不会给身体添负担。