1️⃣开天门：双手交替向上推额头，疏通面部经络，让气色更红润～
2️⃣守神亭：掌心贴住面部，轻轻按压，凝神静气，缓解疲劳感～
3️⃣通任脉：从下巴向上推至耳前，紧致下颌线条，改善面部下垂～
4️⃣揉太阳：双手掌心搓热，按揉太阳穴，提神醒脑，淡化细纹～
5️⃣提升下颌线：用手指轻推下颌，重复动作，塑造清晰轮廓～
6️⃣按全疗：轻抚颧骨下方穴位，促进血液循环，让皮肤更有光泽～
7️⃣捏耳尖：轻轻揉搓耳尖穴位，激活面部气血，增强面部活力～
8️⃣震眼眶：用手指轻按眼眶周围，放松眼部肌肉，缓解眼疲劳～

每天早晚各做一次，每组30-60次，坚持下来真的能感觉到面部紧致了不少！