戒掉咖啡后我的身体变化我是真的戒断了一段时间，大概2周，确实睡眠质量稍微好了一丢丢，只是这两天断断续续都有机会喝上小半杯，晚上睡觉也不见得不好。还是那句吧，抛开剂量谈毒性都是不太客观的，随心少喝点，也不至于一滴不沾