在纽约地铁安静等候的姐姐，整个人松弛柔和，也刚好想起一条很容易被忽略的身体护理科普：千万不要随手抠肚脐。

很多人看见肚脐堆积污垢就忍不住上手硬抠，殊不知肚脐是腹部最薄的疤痕，表层皮肤脆弱，深处直接连着腹壁筋膜。指甲用力抠挖，轻则破皮红肿发炎、流脓发臭，重则刺激腹腔神经，引发持续腹痛、腹泻胀气；长期频繁抠还会破坏皮肤油脂保护膜，污垢越抠越多。

不用强行一次性清理干净，给大家一套温和不伤身的清洁方法：洗澡温水浸润软化污垢，棉签蘸温水或婴儿油轻轻打圈擦拭，分多次浅层带出脏东西，洗完吸干水分保持干燥，一周清洁一次就足够。一旦肚脐红肿流脓、抠完持续腹痛，一定要及时就医处理。千万不要随便扣肚脐一周清洁一次刚刚好，频繁抠挖只会让污垢堆积更快千万不要随便扣肚脐