切记！！！坚持锻炼控制饮食的好处，效果真的很明显。跨度100天，其中有90天每天坚持6.5公里快走，加上主食减半，少吃油腻，少糖等控制，没想到效果这么明显。
三个月前肝脏弹性检测，脂肪肝平均值为290，诊断为重度脂肪肝，三个月后平均值为246，脂肪肝直接消失！
三个月前肝脏纤维化中值为7.5，诊断为中度，三个月后肝脏纤维化中值为5.7，肝脏纤维化直接逆转！
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