最近睡觉特别好，而且中途还不醒，睡的特别踏实，关键是每天早晨睁开眼睛就能明显感觉到身体比头一天舒服很多。

我就感觉，人不能吃太好，每天清淡一点，对身体真的有好处。

我现在就是小米粥，一点青菜，两个大虾，四个蝉蛹，一根海参，没有油，只放一点盐，没有任何调料，我发现，食材本身的味道真的挺好吃的，真没必要放那么多调料，反而掩盖了食物本身的味道。

这就是年纪大了，吃点油腻的都不舒服，估计我的他汀都可以停了，而且我已经停了。

现在是睡的特别好，