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睡得晚和睡得少哪一个伤害大睡眠是人的基本需求,高质量的休息才是对身体最起码的尊重

睡得晚和睡得少哪一个伤害大睡眠是人的基本需求,高质量的休息才是对身体最起码的尊重,所以古话说的好,还是要早睡早起是有一定道理的 睡得晚和睡得少哪一个伤害大