身弱之人自救指南
5、学会知止
认识一位爱好书法的老先生，
七十多了，精气神比好多年轻人都足。


我问他保养秘诀。
他说没有秘诀，
就是每天上午写两个小时字，
下午睡一个小时，
晚上喝二两黄酒，九点半上床。
...............
我说这也太简单了。
他说：“简单的事，坚持几十年就不简单了。
你们年轻人总在找秘方，
其实秘方就在眼皮底下:
按时吃饭，按时睡觉，少管闲事。”
...............
他写字的桌子上贴着一张发黄的纸条，上面就八个字：
“身弱之人，贵在知止。”
我问什么意思。
他说：“知道什么时候该停，比知道什么时候该冲，更难。”



我盯着那八个字看了很久。
然后想起自己这些年，
总是在冲，很少在停。