善护念，其实就是让你保护好自己的思想。

人最重要的就是要保护自己的思想，因为思想就是内在力量或自信的根源。

首先要减少接触或关注那些过于消极的人，胆小怕事的人，愤世嫉俗的人，这些人脑子里面都是垃圾。

其次要刻意，注意是刻意，不能顺其自然，要刻意关注或接触那种乐观自信的人或书。

内在和外在是相互作用的。你内在软弱无能的思想越来越少越来越弱，外在一定会越来越好，这个现象是不可避免的。

自卑，就是你接触的有能量的人事物太少了。

自卑的人，干啥啥都难。