我发现夏天出汗多不是排毒，出汗过量暗藏4个伤身隐患

大量出汗会流失水分、电解质与气血，出汗太多反而伤身。

1. 流失钾钠电解质，容易腿抽筋、浑身发软、心慌头晕

2. 耗伤心气气血，整日疲惫犯困，免疫力变差容易感冒

3. 汗液闷堵毛孔，诱发痱子、皮肤发痒、汗疱疹

4. 血液变黏稠，加重心脏、肾脏负担，中老年人要格外注意

少量出汗疏通身体，大汗淋漓损耗元气。

你夏天是不是特别爱出汗？平时出汗后会喝淡盐水补充营养吗？评论区说说你的防暑小办法。

（本文科普内容仅供日常参考，身体持续不适请及时前往正规医院就诊)