《我的长征——寻访健在老红军》总计700页，是一部沉甸甸的口述史，书中每一位老红军的经历，都堪称影视长征题材最珍贵的素材宝库。

李中权全家9人追随了红军，4人牺牲在长征路上。长征途中，他甚至与母亲意外相遇。

2004年，新华社解放军分社记者前去采访时，他正坐在家中，翻阅一本新出版的教员传记。

另一位叫邓秀英的女红军，她家8个人随部队开始长征，牺牲了4个。年仅13岁的她，背着小弟弟，在部队的家属队列中艰难行军。

而长征中年纪最小的“红小鬼”，只有9岁。他不是随家入伍，而是自己跑到部队驻地，执意要求参军——因为他的哥哥已经在队伍里。

有好几个十二三岁的娃娃，正好遇到有人在宣传红军，于是他们毫不犹豫的加入队伍。

电影《四渡》中那句“红军种子”的意象，在真实的长征中，其实比比皆是。