一位退休老人说过这样一句话：
"人生最好的状态，是减少链接，专注养己。"

听着逆潮流，却是真明白人才悟得出的道理。

你现在手机里，有多少个群？

工作群、同学群、亲戚群、老乡群、业主群……

每天震个不停，真正有用的消息，十条里找不出一条。

你回复吧，累得慌；你不回复，心里又不踏实。

就这样，把每天最清醒的那点时间，一点一点耗在这些无关紧要的喧嚣里。

更怕的是什么？

越联系，反而越孤独。

圈子越杂，心越乱。

人到了一定年纪，才慢慢看清楚：
真正陪着你的，从来不是通讯录里那几百个名字，而是那两三个随时可以打电话的人。

杨绛先生说过：
"人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。"

这话不是让人闭门谢客，而是提醒人分清主次。

不是什么群都值得留，不是什么饭局都值得去。

把虚假的热闹推掉，把真正的日子过扎实。

走路，睡觉，好好吃饭，把心思放在身体和家人上。

少一点内耗，多一点内力。

减少链接，不是冷漠，是清醒。

专注养己，不是自私，是把余下的光阴，还给真正值得的人和事。