今天是我戒酒的第350天，距离满一整年只剩15天。看着这个数字，我心里挺高兴，我真的做到了。

烟已经戒了二十年，酒戒得虽晚，眼看也就要满一年。到如今，我身上的不良嗜好都彻底戒掉了。

戒酒实在太难。从五十岁起我就反复尝试，直到六十岁才算真正成功。刚戒酒那段日子，整个人像生了一场大病：浑身起红点，整宿睡不着，全身上下没有一处舒服。没有足够的自控力和坚定的意志，根本扛不过这段时期，稍一松懈就会破戒。

每次想喝酒的念头冒出来，我就想起身边那些被酒拖垮身体的人——有人脑梗，有人瘫痪，有人痴呆，还有人因此丢了性命。一想到这些画面，那点瘾就被压了下去，咬咬牙也就撑了过来。

这一坚持就快满一年。我想我再也不会碰酒了，如今的我早已没了酒瘾。

我始终认一个简单的道理：酒能让人上瘾，就一定能被戒掉。认准了这个理，戒酒这件事也就迎刃而解。往后余生，我绝不会再拿酒精糟蹋自己的健康。

没有酒的人生，自由又踏实。往后就做自己喜欢的事，修心养性，放下执念。

人这一辈子不容易，健康快乐地活着，比什么都重要。