2026年6月29日0时12分，宜宾高县发生5.5级地震，重庆等地震感明显。我放在床头柜上的华为手机提前10秒发出振动式预警，将熟睡的我惊醒，随后住宅楼开始摇晃。倘若在熟睡时遭遇地震，该如何应对呢？应先避险，再撤离。
一、避险应急措施

迅速抓起枕头护住头部，面朝下方。
不要钻到床下，也不要站在衣柜旁或分体式空调下方，防止次生灾害。
躲进小开间房间，如厕所等，这类房间倒塌概率相对较低。

二、撤离应急措施

等第一波地震过去，情况稍微稳定后再撤离。
不要使用常规电梯通道，选择步梯离开（地震、火灾时必选），并打开手机照明功能。
前往开阔地带或附近避难所避险。