2026年三伏天时间表出炉！今夏是凉爽冷夏吗？老祖宗农谚早有预兆
2026年三伏天时间表已经明确：7月15日入伏，8月23日出伏，全程40天，是个"加长版"。其中初伏7月15日到24日、中伏7月25日到8月13日整整20天、末伏8月14日到23日。中伏这二十天地表积热最盛，又闷又潮，才是防暑的重头戏。

按干支纪日"夏至三庚数头伏"来推，今年夏至6月21日、立秋8月7日，中间排了五个庚日，中伏才拉长到20天。今年还带三个标签：夏至到入伏隔24天，属"晚入伏"；入伏为农历六月初二，双数为"母伏"；立秋在前、末伏在后，是"秋包伏"。

那今夏凉不凉？三句老话可参考："公伏热死牛，母伏凉飕飕""早入伏热、晚入伏凉"都偏向凉，"秋包伏，热得哭"却指向立秋后暑气难退。三者本就打架，说明农谚只是各地零散经验。加上国家气候中心预测今夏气温偏高，所以别急着断定是"冷夏"。

农谚可当文化参考，防暑还得看预报。这份时间表记得收藏转给家人。