老头不管你现在多热闹，有多少朋友，总有一天，你会是一个人，我见过太多的老头一个人生活。

孩子说给你请个保姆，不要不要，你一个人太孤单，你要什么？要找个老伴，你现在年龄大了找老伴不好找，

那就算了，就一个人过，90多岁了，还一个人过，出去买点菜，买两个馒头，这样简简单单马马虎虎的过。

现在老人独居，最怕的就是感到心里的寂寞、孤独和痛苦。

就像张大爷，子女都在外地工作，一年难得回来几次。

平日里，偌大的房子就他一个人，连个说话的人都没有。老伴，哪有那么好找啊？

现在最能陪伴人的是手机，如果现在有个手机，天天翻着看着，也能度过好几个小时，看个剧，听个小说也能过一天。

有次我和他聊天，他说晚上睡觉，听到一点动静就会惊醒，那种寂静让人害怕。

逢年过节，别人家热热闹闹，他却冷冷清清。

老人独居，缺的不是物质，而是陪伴。

还是要主动的走出去，参加一些社会活动，买买菜和摊主小贩聊聊天，有什么困难，找他们说说，有人不爱听，有人还是爱听的。

小区公园里面坐坐，看看人家跳舞，唱歌，对山歌看个热闹。

再不行上大街去走走，在街上慢慢的走走，找个长椅坐着，看看过路的行人，一天是很容易过的。

老年的日子到底是怎么样过的？大概就是一种孤独寂寞当中过吧！

消除孤独寂寞，也可以写写头条，学习写作也能消除很多寂寞！

心里的那份孤寂，真的太折磨人了。

其实，就是无所事事没有可做的事情，而感到寂寞，像张大爷这样的独居老人并不在少数。

他们年轻时为家庭、为社会奉献了一生，到老了却只能在空荡荡的房子里守着回忆度日。

相信老年人是有用的，只要你有口气，你还有思想，你还能做点什么事情，就能消除寂寞，就能找到自己生活的乐趣。

其实老年人就在于过好自己的生活，对任何人都不在乎，你自己能不能过好，只有自己心里面才知道，只有主动的过好自己的生活才叫生活。

老年人不再是靠别人陪伴过日子，要独立，要自强，要自理自立，要自己陪伴自己。

我们每个人都有老去的一天，我们应该多关心自己的生活，状态和心理，别让自己在孤独和寂寞当中折磨自己。

要走出来，让自己的晚年不再孤单，寂寞！