体重：65kg-53kg（现在114保持的很舒服）
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2026转眼已经过去一半了！
还有多少姐妹想要改变却迟迟没有行动
如果你还在犹豫还在徘徊
真的刷到我就是缘分
行动起来
四周带你养成好的习惯
改变从明天开始
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对于一直pua自己年龄大｜代谢差｜习惯性嘴馋的姐妹们一颗定心丸，这一套不会让你饿的抓耳挠腮，每天吃的是满足的，也不需要你天天上称、更不需要你每天运动，只需要跟住我的脚步你就可以
⚠️我60岁老妈这短短一个月不到的小基数也轻松掉了4斤！她可以你们有什么不可以！！相信自己！你只管行动
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👀注意事项
1️⃣饮食是第一位，你一定要做好，戒掉零食是这次开始的关键，三餐就是你唯一吃进嘴里的东西
2️⃣不要天天去称体重一周一次就足够没人能天天掉秤
3️⃣不要焦虑，不要因为任何不开心的事用食物去弥补
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相信你可以
一起行动起来💪
