后来在呼吸科轮转才意识到，不会咳痰很多时候是发力方式不对，真正靠的是气流冲刷和体位配合。痰多难咳的可以试一下图上这四招⬆️
1️⃣哈气法
2️⃣用力呼气法
3️⃣体位引流+拍背法
4️⃣药物辅助化痰
前三招属于物理排痰，通过气流冲刷和重力辅助把深部的痰搬到上气道。如果试过了痰还是粘稠得移不动，或者像老人、小孩、术后这种咳痰力气不够的，该用药就用。
盐酸氨溴索这个成分大家应该不陌生，就是专门化痰助排的。它有许多剂型，近年新出的✅直服颗粒，对喝水易呛、吞药困难的老人还有喂药困难的小孩挺友好的。
它方便在不用找水送服，就一小包，出门前随手揣兜里，会比带瓶装口服液轻便一些，需要的时候撕开直接倒舌面上就行。像咽口水一样就吞下去了，不呛不噎不苦，淡淡的草莓味，小孩吃药也不抗拒。
如果正在用中枢性镇咳药的话要间隔开（具体听医生的），糖尿病患者用前最好也问一下。以上仅供参考，如果痰液带血、发黄发绿、或伴有发热胸痛请及时去医院哦。
