常年手脚冰凉？先分清体质再调理，效果事半功倍
一到秋冬就手脚冰凉，夏天也不敢碰凉水，很多人一味喝姜茶驱寒，却始终没有改善。其实手脚冰凉分两种体质，分清类型再调理，不用盲目暖身，调理效率翻倍❄️。
1.阳虚体寒：全身都怕冷🧣
2.气滞淤堵：手脚冷躯干热🔥
3.脾虚湿气重：湿冷缠身☁️
4.气血不足：末梢供血差🩸
千万不要所有人都一刀切喝红糖姜茶，对症调理才有用。坚持每晚温水泡脚，疏通下肢循环，搭配体质食补，告别万年冰手冰脚🪣。