我说实话一直都算女生里体力➕力量不错的. 出国前我深蹲 能到70 KG 作组 想，硬拉80 KG 也没问题. 虽然不爱有氧，但是跑个四公里没问题.

直到去年三月 我开始进入澳洲的运动团课. 刚开始我觉得这不就是跟在健身房跳健美操一样么. 直到我上了第一节Crossfit，我甚至练不过阿姨（ like 50 岁）. 一节CF ，我是班里垫底的，都没人愿意和我一组 😂. intense到我的心率最高能达到170-190，一节一小时消耗700 卡的课.我就知道 TMD 我之前在健身房练的纯是搞笑来的.

经过一年各种普拉提，超模机，垫上训练 和高强度网球🎾. 今天 终于不是最后一名了🥵. 我靠 感觉在这是训练特种兵呢，回国 一般人是真打不过我….