叶黄素到底能不能预防或治疗近视，这事儿争议挺大。
叶黄素是视网膜黄斑区域主要色素，能过滤蓝光，对眼睛健康有益。就好比给眼睛装了个“防晒膜”，减少蓝光伤害。但说它能预防或治疗近视，有点夸张。近视大多是眼轴变长等原因造成，叶黄素可没法改变眼轴长度。
我身边有朋友吃了叶黄素，视力也没明显改善。所以，叶黄素能辅助保护眼睛，但别把它当成治疗近视的神药。日常用眼还得注意科学用眼，少熬夜、多远眺。